À Propos

Qui est Free Virginie ?

en 2018, après 3 ans de réflexion, je me lance dans la diète cétogène.

cetogene

FreeVirginie

J’ai lu et relu tout ce que j’ai pu sur le sujet et j’avoue que toutes les conclusions des études à ce sujet ont éveillées ma curiosité.

Je n’ai pas de pathologies particulières à soigner, mais je souffre à l’époque d’insomnies  quotidiennes, de cystites à répétition et je vois que je perds le contrôle sur la balance et cela même si je continue à faire du sport et à manger soit disant « healthy ».

Qui ne tente rien n’a rien, c’est parti pour devenir une keto-meuf !

Je passe en mode paléo pendant 1 mois, et dégonfle du ventre en 48 heures.
Puis je passe en low-carb à moins de 50 g de glucides net / jour et enfin le but ultime le céto-strict à moins de 20 g de glucides nets/ jour.

Je perdrais 7 kgs en 1,5 mois et je vais commettre pas mal d’erreur liées à mon entêtement (on ne se refait pas).
Depuis je continue, j’ai repris du poids (du muscle) et je me sens plus que jamais en forme.
Envolées les insomnies, envolées les cystites, envolées les fringales incontrôlables,

et surtout disparus les nombreux kystes mammaires qui m’ont valu une opération en 2013 (risque de cancer, lié à l’héritage familial).

Depuis je teste de nouvelles recettes et des recettes traditionnelles que je tente de cétogéniser.
J’ai éradiquer mes addictions alimentaires liées aux glucides et notamment la boulangerie, le pain était mon démon.

Dans ce blog, je parlerai de tout ce qui me questionne, me hérisse, me fait sourire.
Je parlerai de mes découvertes, mes tests et des bons plans que j’ai trouvé.

LE GRAS C’EST LA VIE…
LE GRAS C’EST LA SAVEUR…

LE GRAS M’A LIBEREE
LE GRAS EST TON AMI POUR LA VIE !

 

♥ Vivons Free♥

Ringana cosmetique fraiche bio vegan ethique

 

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