Juin 07
Pensez-vous comme la plupart des gens que perdre du poids est difficile ? Pourtant, cela est tout à fait simple si on suit son bon sens. Je vous liste ci-dessous 6 habitudes essentielles à mettre en place pour vous délester de vos kilos superflus avant l’été, mais surtout pour retrouver une bonne hygiène de vie …
Mai 07
Quand j’étais petite, je me souviens très bien que je mangeais sans me poser de question sur mes choix alimentaires, en suivant mon instinct et mon appétit pour tel ou tel aliment. Quand je n’avais pas faim et bien je ne mangeais pas, même si c’était l’heure. Je restais stoïque devant mon assiette en attendant …
Mai 04
Rencontrez-vous, comme la plupart des gens, des problèmes de constipation régulière ? Prenez-vous systématiquement un médicament pour vous soulager ? Pourtant…rien n’est plus dommageable ! Et vous le savez pertinemment car plus vous en prenez, plus vous en avez besoin. Vous habituez petit à petit votre corps à cette béquille et le réflexe de défécation …
Mai 01
Le problèmes des personnes en surpoids c’est qu’elles souffrent d’un déficit de l’estime. D’abord de l’estime de soi mais aussi de l’estime des autres. La plupart des gens, y compris ceux en surpoids pensent que les kilos en trop sont dus à un manque de volonté et sont liés à la fainéantise. Tout ceci est …
Avr 29
Et comment cela va vous permettre de vous sentir en pleine forme Si vous lisez cet article, c’est parce que vous voulez en savoir plus sur la routine matinale en Ayurveda, et que vous voulez savoir comment l’utiliser pour vous sentir mieux. Dans ce post, je vais vous expliquer tout ce dont vous avez besoin …
Avr 27
Quel joli nom pour un tel engin de torture ! À voir les photos de la pub et à lire l’appellation du produit, on imagine immédiatement : détente et bien-être, cocooning au milieu d’un pré fleuri qui n’aurait d’autres inconvénients que le frisson léger ressenti par la brise printanière. On imagine encore le chant des oiseaux se …
Avr 26
Vous est-il déjà arrivé de démarrer un jeûne plein d’espoir et de motivation et de craquer en cours de route ? Vous aviez pourtant mis toutes les chances de votre côté, comme avoir à disposition de quoi boire, vous aviez mangé correctement la veille, et agencé votre emploi du temps, etc… Vous savez quoi ? …
Août 12
Mais il aide considérablement à perdre ou stabiliser son poids de forme On a souvent entendu que réduire ses apports caloriques et bouger plus étaient la seule et unique méthode pour maigrir. Qu’il fallait compter ses calories et que notre corps était fait de mathématiques. Dans l’esprit collectif, une calorie en moins c’est autant de …
